No caminho para uma vida mais feliz, a sabedoria antiga nos oferece ensinamentos que podem nos ajudar a lidar com os desafios do dia a...

A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse ou perigo, mas, em algumas pessoas, ela se torna excessiva e...

A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável, mas muitas vezes, pode ser desafiador expressar o que sentimos ou entender o...

A ansiedade é uma das queixas mais comuns que surgem na terapia, e, para muitas pessoas, ela pode ser uma presença constante no dia a...

Você pode frequentemente se ver como "gorda", "feia", "chata" e sentir que ninguém vai querer estar ao seu lado. Esses pensamentos são...

Você já se perguntou se os sentimentos de preocupação constante, tensão ou medo que enfrenta podem ser sinais de um transtorno de...

Se você já passou por uma crise de ansiedade , sabe como é difícil lidar com o turbilhão de pensamentos e sensações físicas que surgem. O...

Se você está lendo este post, talvez esteja se sentindo sobrecarregada, ansiosa ou até mesmo deprimida. Eu sei o quanto pode ser difícil....

Autoisolamento ou a solidão pode ser algo que você já conhece bem, especialmente se trabalhar em casa ou preferir seu próprio espaço. Mas...

Você já se pegou revisando algo inúmeras vezes, tentando garantir que está tudo absolutamente perfeito? Se sim, pode ser que você também...

A ansiedade é uma emoção comum, que todos nós experimentamos em algum momento da vida. Porém, quando ela se torna constante e intensa,...

A depressão afeta muitos aspectos da vida, e o ambiente de trabalho não é exceção. Quando você está lutando contra a depressão, tarefas...

A depressão é uma condição séria, mas muitas vezes silenciosa. Ela pode se manifestar de diversas formas, impactando a maneira como você...

A rotina agitada e as inúmeras responsabilidades podem nos afastar do que realmente importa. Muitas vezes, priorizamos o trabalho, as...

Iniciar a terapia pode gerar muitas perguntas, especialmente sobre o que você deve compartilhar durante as sessões. Saber o que falar na...

Se você está considerando iniciar a terapia, pode se perguntar: “Como é a terapia com psicólogo?”  Como psicóloga clínica que trabalha...

Você já se perguntou qual é o verdadeiro papel do psicólogo? Muitas vezes, há confusão sobre o que um psicólogo faz e o que ele não faz....

A ansiedade pode afetar diversos aspectos da nossa vida, e quando está no "modo sobrevivência", os sinais podem ser intensos e...

Você já se sentiu insegura ou com a autoestima baixa, especialmente diante de novos desafios? Não se preocupe, você não está sozinha. A...

Procrastinação é um comportamento que todos nós experimentamos em algum momento. Você já se pegou adiando tarefas importantes, mesmo...