Você está vivendo de acordo com o que realmente importa pra você?

Muitas pessoas vivem no automático, seguindo planos de vida que, no fundo, nunca foram realmente seus. Casar até os 30, ter filhos até os 32, construir uma carreira sólida em uma grande empresa, conquistar a casa própria e um relacionamento perfeito… soa familiar?

Esses roteiros prontos parecem certeiros, mas será que são mesmo o que você quer?

Quando o propósito de vida não é seu

Ter um propósito é fundamental para dar sentido à vida. Mas quando não refletimos sobre o que realmente valorizamos, acabamos comprando ideias genéricas — muitas vezes herdadas de nossos pais, da sociedade ou de expectativas culturais.

É aí que surge o vazio, a estagnação, a sensação de estar perdida. E não porque você está fazendo tudo errado. Mas talvez porque esteja vivendo sob valores que não são os seus.

A diferença entre metas e valores

Enquanto metas são objetivos específicos, que têm começo, meio e fim, os valores são direções. Eles dizem respeito à forma como você deseja viver, ao tipo de pessoa que quer ser e ao que quer cultivar ao longo da jornada.

Por exemplo:

• Ter um cargo de liderança pode ser uma meta.

• Viver com coragem, autenticidade e contribuição pode ser um valor.

Viver com base em valores dá sentido ao agora — não apenas ao futuro. Você se esforça rumo às mudanças que deseja, mas já encontra propósito no caminho.

Como se reconectar com o que é importante pra você

Se você sente que está desconectada de si mesma, pode ser útil começar com algumas perguntas:

• “O que é verdadeiramente importante pra mim?”

• “Que tipo de vida eu quero construir, independentemente do que esperam de mim?”

Essa reflexão não precisa ser solitária. Na terapia, você pode explorar suas histórias, dores e expectativas. E com acolhimento, começar a escrever uma nova rota: mais real, mais leve e mais sua.

💬 Quer conversar sobre isso?

Se você sente que está vivendo no piloto automático ou que perdeu o sentido do que faz, talvez seja hora de olhar para si com mais carinho. A terapia pode te ajudar a redescobrir o que é valioso e a construir uma vida mais alinhada com você.

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